Hydro Gels
Sportnahrung als Gel: Was steckt hinter hinter den Hydro Gels?
Du bist auf der Suche nach der Extraportion Energie für dein Training oder im Wettkampf? Ein Hydro Gel ist eine flüssige Nahrungsergänzung für Sportler. Die Gele tragen auch gelegentlich die Bezeichnung Energiegel oder Power Gel. Dabei handelt es sich oft um spezielle Kohlenhydratlösungen. Diese können bei gesunden Sportlern einen Beitrag zur Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit beitragen. In dieser Kategorie findest du eine Auswahl an Power Gels von verschiedenen Anbietern: zum Beispiel das PowerBar Hydro Gel oder das Peeroton Hydro Gel. Das Ziel der Gele ist es, für mehr Energie und Ausdauer zu sorgen. Das kann besonders Ausdauersportlern zugutekommen, zum Beispiel beim Triathlon.
Welche Vorteile bieten Hydro Gels?
Nicht nur beim Radfahren, Schwimmen oder beim Fußball bietet ein Gel eine schnelle Lieferung von Kohlenhydraten. Auch andere Ausdauersportarten profitieren davon. Denn der Körper kann nur eine bestimmte Menge an Kohlenhydraten speichern. Benötigst du während des Sportes viel Energie beziehungsweise merkst du, dass die Energie nachlässt, bieten sich Power Gels an. Diese sorgen dafür, dass der Körper wieder mit ausreichend Energie versorgt ist. Je nach Produkt enthält ein Sport Gel 20 bis 40 Gramm Kohlenhydrate. Das Neversecond C 30 Energy Gel beispielsweise besteht aus 30 Gramm Kohlenhydraten je Beutel. Es versorgt so den Körper mit schnell absorbierter Energie. Peereton bietet ein Triathlon-Gel. Dieses ist ideal für diesen Ausdauersport, der aus Schwimmen, Radfahren und Laufen besteht. Für lang anhaltende Energie während des Triathlons sorgt Isomaltulose. Hinter dem Begriff Isomaltulose stehen Kohlenhydrate, deren Freisetzung langsamer und über einen längeren Zeitraum erfolgen. Die Freisetzung der Glukose ist ebenfalls langsamer. Dies hat auch positive Effekte auf den Blutzucker sowie den Insulinspiegel. Die langsam verdaulichen Kohlenhydrate versorgen den Körper länger mit Energie (vgl. Verbands für Ernährung und Diätetik e.V.). Im Gegensatz zu Maltodextrin und Glukose. Isomaltulose ist ein Energielieferant und zudem noch besser verträglich als Zucker. Neben dem Liefern von Energie bieten Hydrogele weitere Vorteile:
- Sie sind leicht transportierbar
- Oft während des Sports verzehrbar
- Es ist bei vielen Produkten keine weitere Wasserzufuhr notwendig
- Durch die geringe Gel-Aufnahme entsteht kein Völlegefühl durch zu viel Flüssigkeit
- Sie versorgen den Körper mit zusätzlicher Energie, sobald diese während des Sports nachlässt
- Schnelles Verzehren möglich
- Hydrogels können weitere leistungsfördernde Inhaltsstoffe enthalten. Dazu zählt unter anderem Koffein
Hydrogels günstig kaufen in unserem PB-Shop
In unserem Shop findest du eine vielseitige Auswahl an Energy Gels, wie das PowerBar Hydro Gel. Dabei handelt es sich um ein trinkbares Energiegel. Das Gel kann ohne die Zuführung von Wasser konsumiert werden. In unserem PB-Shop gibt es aber auch Produkte, bei denen eine Wasserzufuhr möglich ist. Das Sport-Gel kommt während des Trainings zum Einsatz. Jeder Beutel enthält 200 mg Natrium. Unsere Angebote gibt es in verschiedenen Geschmacksrichtungen: Die Erdnussvariante von PowerBar ist beispielsweise auch für Allergiker mit einer Allergie gegen Erdnuss geeignet. Zudem führen wir im Shop auch das Peeroton Hydro Gel. Die Einnahme dieser Sportnahrung erfolgt immer dann, wenn der Sportler einen Leistungseinbruch verspürt. Den Energie-Boost spürst du unmittelbar danach, nach zwei bis fünf Minuten. Die Sportlernahrung gibt es in zwei verschiedenen Geschmacksrichtungen: Cola-Lemon und Raspberry-Koffein. Die maximale Einnahmemenge liegt bei einem Beutel pro Tag. In unserem PB-Shop kannst du das für dich passende Hydro Gel günstig kaufen. Wähle hierfür eine beliebige Stückmenge aus oder kaufe die Produkte für gesunde Sportler direkt als mehrteiliges Paket.
Häufig gestellte Fragen (FAQ)
Was ist ein Energy Gel?
Dabei handelt es sich um Sportnahrung in Gel-Form. Auch bekannt unter den Bezeichnungen Power Gel, Energy Gel oder Sport Gel. Diese versorgen den Körper zügig mit Kohlenhydraten. So können diese bei gesunden Sportlern die Leistungsfähigkeit während der Trainingseinheit oder dem Wettkampf steigern.
Wo kommen die Hydro Gele zum Einsatz?
Im Triathlon kann das Gel Verwendung finden. Grundsätzlich kommen die Produkte bei gesunden Sportlern, besonders bei Ausdauersportarten, zum Einsatz. Hier sorgen Sie für mehr Leistung und Energie während des Trainings oder des Wettkampfs. Die Einnahme erfolgt in der Regel während der Sporteinheit.
Sportnahrung als Gel: Welche Produkte führen wir in unserm Shop?
Du findest bei uns verschiedene Anbieter für Energy Gels. Darunter auch die Hydro Gele von PowerBar und Peeroton. Aber auch weitere Gels von bekannten Marken wie High5, Neversecond, GU, Enervit oder Dextro Energy.
Was gibt es bei dem Verzerr von Hydro Gels zu beachten?
Starte nicht beim ersten Wettkampf mit der Einnahme der Gele. Teste die Produkte beim Training vorab auf die Verträglichkeit und wie diese bei dir wirken. Überprüfe zudem die Inhaltsstoffe und ob du auf Bestandteile allergisch reagieren kannst. Wir führen auch ein Hydro Gel von PowerBar mit der Geschmacksrichtung Erdnuss im Sortiment. Dieses ist laut Herstellerangaben auch für Erdnussallergiker geeignet. Viele Power Gels sind zudem vegan. Einige Produkte enthalten zusätzlich Koffein. Dieses können ebenfalls für mehr Energie sorgen.